Η θετική σκέψη αυξάνει την αυτοπεποίθηση και την εσωτερική ηρεμία, ενώ, ενισχύει την ανθεκτικότητα απέναντι στις δυσκολίες
Η θετική σκέψη αποτελεί θεμέλιο της προσωπικής ισορροπίας και εξέλιξης. Μέσα από αυτήν, ο άνθρωπος ενισχύει την αυτοπεποίθηση και καλλιεργεί την απαραίτητη αίσθηση εσωτερικής ηρεμίας, που τον βοηθά να αντιμετωπίζει με ψυχραιμία τις δυσκολίες της ζωής.
Παράλληλα, η αισιόδοξη στάση απέναντι στις απαιτητικές καταστάσεις λειτουργεί ως «ασπίδα», αυξάνοντας την ανθεκτικότητα και την πίστη στις δυνάμεις του.
Από την επιστημονική οπτική, η θετική σκέψη «πυροδοτεί» την απελευθέρωση νευροδιαβιβαστών, που σχετίζονται με την ευτυχία και το κίνητρο, ιδιαίτερα την ντοπαμίνη, τη σεροτονίνη και τις ενδορφίνες. Αυτές οι χημικές ουσίες βελτιώνουν τη συναισθηματική σταθερότητα, την εστίαση και το κίνητρο, ενώ, μειώνουν τις ορμόνες που σχετίζονται με το άγχος, όπως η κορτιζόλη.
Όταν οι άνθρωποι έχουν θετική διάθεση, οι μελέτες απεικόνισης του εγκεφάλου δείχνουν μεγαλύτερη δραστηριότητα στον προμετωπιαίο φλοιό, την περιοχή που είναι υπεύθυνη για την λήψη αποφάσεων, τον προγραμματισμό και τη συναισθηματική ρύθμιση. Αυτή η μετατόπιση ενισχύει την επίλυση προβλημάτων και μειώνει τις παρορμητικές αντιδράσεις, που προκαλούνται από φόβο ή άγχος.
